ダイエットでみるみる痩せる方法とは?7週間で7.4kg減量!

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1.わずか7週間で 7.4kg減

60爺は、ダイエットって、自分には縁がないと思っていました。本格的なダイエットをやったことがないのも事実ですが、自分の身体が、ここまで体重を落とせるとは思ってもみませんでした。

それほど、このダイエットは自分の体に合っていました。

嘘と思うかもしれませんが、7週間で 7.4kg減少です!

2.そのダイエット法は?

この夢のようなダイエット法は、【7日間脂肪燃焼ダイエット】といいます。

ここに記載されていますが、「このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられている」そうです。

ここで指定されたスープを食べて、決められ た1週間の献立に従って過ごすと、嘘のように体重が落ちていきます。

60爺は、嫁さんの指示に従って、【7日間脂肪燃焼ダイエット】、普通の食事、【7日間脂肪燃焼ダイエット】、普通の食事というように、このダイエットを1週間ごとに4回も繰り返しました。

このダイエットのいいところは、スープをいくらでも食べて良いことです。

食事制限(ご飯はダメとか、甘いものダメとか)はあるものの、いわゆる食を減らすことがないことが、ストレスにならず対応できることがいいですね。

即ち、食事を少量にして我慢をして痩せるわけではないんです。

果物を好きなだけ食べられる日や、4日目のバナナや牛乳の甘くておいしいこと、そして、5,6日目は肉が食べられます。ステーキを食べてもいいんですよ!

そのため、厳しい食事制限(やったことはありませんが・・)もなく、すんなりと実施できると思います。

3.その効果は

さて、その効果ですが、体重が順調に落ちていきました。

初回の【7日間脂肪燃焼ダイエット】の体重の記録です。体重 81.1kg でスタートしまし た。

初日から、80.6 → 79.5 → 78.8 → 79.2 → 78.9 → 77.8 → 77.3 と、3.8kg の減少 で終了です。1週間で、何と4kg弱も落ちました。

それから1週間は普通の食事で過ごしました。体重は、79.7kg に戻っています。がっかり、2.4kg も戻ってしまいました。めげずに、2回目の【7日間脂肪燃焼ダイエット】に 突入しました。

初日から、79.0 → 77.4 → 77.1 → 76.2 → 76.5 → 76.5 → 76.1 と、2回目は前回よりも 0.2kg届きませんでしたが、3.6kgの減少で終了しました。

さらに1週間後、3回目の【7日間脂肪燃焼ダイエット】を行います。体重は、77.4kgと 1.3kg戻っていました。

初日から、76.2 → 75.3 → 74.9 → 74.6 → 75.2 → 74.7 → 74.4 と、3kgの減です 。今回は、前回、前々回に比べ、体重の減りが少なかったです。

くじけない60爺は、さらに1週間後に4回目の【7日間脂肪燃焼ダイエット】に挑戦です 。

体重は、何と78.1kgまで回復してしまいました。悲しい!堂々巡りですが、頑張ってみます。

初日から、76.2 → 74.9 → 73.9 → 73.3 → 74.2 → 74.1 → 73.7 と、今回は戻りが 大きかったせいか 4.4kg減少できました。

トータルで、最初の、【7日間脂肪燃焼ダイエット】を始める前の体重 81.1kg が、4回 目の【7日間脂肪燃焼ダイエット】終了後、73.7kgとなりました。

7週間で 7.4kg落とす ことに成功しました。

驚きの効果です。腹回りは、99cm⇒89cmとなり、今迄履いていたズボンが、バンドで止めないとすとんと落ちてしまうほどにへこみました。

それとですね。痩せたせいか体調が良くなりました。

それまで、アリナミンAを飲んで体調を整えていたんですが、飲むのを止めても、全然大丈夫になりました。

4.注意事項

最後に、少し、注意というか気を付けることを少々述べます。

スープのレシピが出ていますが、この通り(チキンスープの素 1個)に作ると、とてもまずいことがわかりました。
そのため、だしの素や鶏ガラスープの素などを適宜加え、味の調整をしないとダイエットが続きません。これ、60爺の嫁さんから聞いてますので、是非!

スープを毎日食べますので飽きてきます。
上記サイトでは、スープをいくら食べてもよいと書いてありますが、長丁場ですので、他に食べられる野菜、果物(特に歯ごたえのあるリンゴがおすすめ!)、フルーツジュースなどを積極的に摂りましょう。

なお、フルーツジュースはストレートジュースがいいと思います。60爺は、成城石井で販売しているジュースを採用しました
ちょっと高かったけど^^;

普通の食事に戻ると、多少リバウンドしますが、それにめげることなく何度でもチャレンジできます。

世の痩せたい方々、60爺でも、ここまでできるのですから、是非、チャレンジをしてみて下さい!

60爺も、70kg台を目指して、もう少し、チャレンジするつもりです。

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